健康やダイエット・美容のために、ジムに通っている人が増えています。
しかし通うのがおっくうになったり、最近では感染症の心配があったりと、足が遠のいている人も多いかもしれませんね。
もし自宅にジムがあったらどうでしょう。
そこで今回は、マイホームの購入を検討していて、現在ジムに通っている人に向けて、ホームジムの魅力とはどのようなものなのかをご紹介します。
メリットだけではなく注意点もお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。
マイホームにホームジムをつくるメリットとは？
ホームジムとは、自宅で筋トレやヨガなどのトレーニングができるスペースです。
広いスペースにトレーニングマシンを何台も置いて、本格的なジムをつくる人もいるでしょう。
しかし6畳ほどの部屋に、ルームランナーや筋トレをするマットが設置できるスペースをつくるだけでも、自分だけのジムが完成しますよ。
では、マイホームにジムをつくるとどのようなメリットがあるのでしょうか。
＜ホームジムのメリットとは＞
・自分の都合に合わせてトレーニングができる
・好きなインテリアにすればお気に入りの空間に！
・時間とお金の節約になる
・自宅で過ごす時間を楽しめる
なんといっても自分の好きな時間にトレーニングができるのは、大きな魅力ですよね。
もちろん、ジムに通う時間とお金の節約にもなります。
また自宅の一室にジムをつくるのですから、好みのインテリアにしたり好きな音楽を流したりと、お気に入りの空間でトレーニングができますよ。
さらに外出を控えなければならないときに、マイホームでトレーニングを楽しめるのも大きなメリットですね。
マイホームにホームジムをつくる際の注意点とは？
マイホームにジムをつくるにあたって、メリットだけではなく、注意点も知っておきましょう。
＜知っておくべき注意点とは＞
・床を強化しなければいけない
・防音対策が必要
・トレーニングマシンの大きさを考慮する
置きたいトレーニングマシンの重さによっては、ホームジムをつくる部屋の床を強化する必要があります。
床は後から強化しようとすると費用が高くなるので、家を建てるときに計画しておいたほうがいいかもしれませんね。
また、他の部屋に音が響かないよう、防音マットを敷くなどの工夫をしましょう。
ジムとして使う部屋は、置きたいトレーニングマシンの大きさや、やりたいトレーニングの内容を考慮して確保してくださいね。
まとめ
ホームジムの魅力とは、自分の好きな時間に、やりたいトレーニングがマイホームでできる自由さです。
自分だけのジムだと思うとモチベーションも上がり、トレーニングも続きそうですね。
マイホームの購入を考えている人は、ホームジムを検討してみてはいかがでしょうか。
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